益生菌

肠道是人体内最大的微生态系统，执掌着人体内70%以上的免疫功能。身心健康的人体内有益菌与有害菌相互间相互依存、互相牵制，微生态系统处在稳定平衡情况，但当人体内遭受外部环境的各类改变，菌群的平衡状态被打破时，有益菌数目降低，有害菌数目提升，人体内的各类病症便会接踵而至！微生物界诞生的“新网红”益生菌可以积极保持好这一平衡，人体内便会免遭很多种疾病的苦恼，因而益生菌被称作将来的“疫苗”。

在大家的肌肤表层、胃肠道、口腔内部、呼吸系统、泌尿生殖系统等位置遍布着大批量的菌，在其中胃肠道细菌的种类繁多、数目巨大，占人体内微生物总数量的约80%。

身心健康成人肠道内的菌有一千多种，数目达到一百万亿，是人体细胞总数的10倍。所以说，你并不是独立性的生物，反而是和菌群相互依存、共生的共同体。

欠缺益生菌，身心健康亮红灯

假如身体欠缺益生菌，使肠道菌群偏移常规的生理組合，导致肠道菌群失调，有害菌大批量繁育，便会造成肠炎、拉肚子、便秘、皮肤过敏、免疫力低、缺乏营养等一系列病症；

与此同时大批量有害菌还会继续形成吲哚、硫化氢、胺等有害物，这类毒素不仅仅能导致肠麻痹，被吸收入血，随血液流动抵达其他组织器官，长时间堆积还可能引起组织器官的病理性受损或引发癌变，使身心健康点亮红灯。