小孩子的表达能力不强，特别是还不会说话的婴儿，当身体不舒服只会用反常的举动来表达，宝妈们照顾宝宝的时候更要细心及时发现异常，其实当宝宝出现这5个变化时候，就预示着要生病了。

 

体重改变

 

宝宝自出生之后，体重会迅速增长，特别是在几个猛涨期。如果突然间宝宝的体重增长变慢或是下降了，父母则要考虑是否是疾病的影响，营养不良、腹泻、贫血等都会造成宝宝体重下降或者增长变慢。

胃口改变

 

当宝宝突然进食减少，甚至出现拒绝进食的情况，父母就要提高警惕，很可能是某种疾病的前兆。例如孩子胃口变差，还伴有腹胀、口气酸臭的话，则是消化不良的症状。

 

睡眠改变

 

健康的宝宝睡觉的时候基本上都是安稳的。如果宝宝睡觉出现了烦躁不安、难以睡安稳，甚至还会哭闹等情况，父母则需要提高警惕，这可能是宝宝生病的信号。

呼吸改变

 

身体健康的宝宝呼吸都是均匀的，如果宝宝的呼吸突然间发生改变，则预示着某种疾病的发生。如果是呼吸变粗、频率变快，再加之面部发红，则可能是发热；如果每分钟呼吸50次以上，鼻翼翕动，口唇周围青紫，呼吸时肋间肌肉下陷或胸骨上凹陷，则很可能是肺炎。

 

情绪变化

 

健康的宝宝精神头很足，喜欢到处跑跳玩乐，如果突然间变得烦躁不安、爱哭闹、面色潮红则说明可能是发烧了；如果哭声一阵一阵的，两腿屈曲、翻滚，则可能是腹痛。

如何增强宝宝体质？

 

宝宝生病是生长发育过程中不可避免的，但是家长却可以通过提高免疫力来减少宝宝生病的几率。

 

膳食均衡

 

宝宝的饮食一定要科学搭配，做到营养均衡，不能让宝宝养成挑食的习惯。平时要给宝宝多吃新鲜的蔬菜水果，蔬果中所含的植物营养素，可在人体遭受感染时增加白血球的产生，形成干扰素及抗体，藉此破坏外来病原菌，抵御病菌的侵袭。

睡眠充足

 

睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题，也会使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、细菌入侵的可能。

 

补充益生菌

对于免疫力低下的宝宝，可以适当补充益生菌，能够增强宝宝的免疫抵抗力，抵抗外来菌的感染导致生病，也能够给调节的肠道菌群平衡，减少腹泻的发生。

 

适当运动

 

很多父母怕孩子受伤，不让孩子多运动，其实适度的运动有助增强宝宝的免疫力，因此父母一定要让宝宝多运动。对于一些天生不爱运动的宝宝，父母应该多加鼓励引导，积极陪宝宝一起参加运动，起到示范榜样的作用。